鼻子出血是一种常见的现象，通常情况下不必过于紧张，但是如果流血时间过长或出血量过大，就需要及时采取措施止血。下面介绍一些有效的方法

1. 用手指捏住鼻孔。用手指捏住出血的鼻孔，轻轻地向后压迫，同时嘴巴轻轻闭合，保持呼吸通畅。这样可以减轻鼻腔内的压力，帮助止血。

2. 使用冰块。将冰块包裹在毛巾中，然后放在鼻子上，这样可以缩小血管，减少出血量。但是要注意，不要让冰块直接接触皮肤，以免引起冻伤。

3. 喝水。喝一些温水，可以增加血容量，有助于止血。但是不要喝过多的水，以免引起呕吐。

4. 倾斜头部。将头部向前倾斜，让血液流出来，同时用纸巾或毛巾轻轻擦拭，以保持清洁。

5. 使用药物。一些药物，如鼻塞药、血管收缩剂等，可以帮助止血。但是要注意，不要随意使用药物，在医生的指导下使用。

总之，出现流鼻血的情况不必过于紧张，采取适当的措施可以很快止血。但是如果出血时间过长或出血量过大，建议及时就医，以免引起更严重的后果。