空闲时间，多看几页书吧

我们每天都会像机器一样辛勤工作，在空闲时间里休息是每个人都需要的事情，但是你用你的时间做什么了呢？很多人宅在手机屏幕面前、在各个社交媒体上游荡，却这样的状态持续下去，不仅会影响身体健康，并且会影响学习效率和思维能力，所以是时候，看看那些已经培养读书习惯的人所做的事了。

给自己一点压力，着手开始读书吧

你可能会觉得，我没有时间读书，或是我不知道该从哪本书开始看，不要紧，首先给自己一点小的压力，比如说每天看完几页书，每周读完一本书，建立一个读书的时间表和进度表，这将帮助你管理你的时间和阅读量。如果你不了解该如何入手，那么可以借助一些名人、学者的书单来激励自己，开始一本不错的书。毕竟，只有读过才能取得更多的知识。

感受专注的乐趣，最大限度的放松自我

读书是一件需要专注的事情，当你打开一本书，它加载的都是文字，无论是故事还是理论，只有全身心地投入进去，我们才能全面理解它所想表达的意思。如果你无法专注，建议你用一些技巧来协助你完成这个过程，例如音乐、茶、安静的环境等等。当你感受到专注的乐趣，你也会发现此时的你最放松的自我。

让阅读如同呼吸，成为一种习惯

当我们经历一些改变时，我们总是需要时间，适应阅读也是一样的，谈不上一夜之间就慢慢成为一个阅读爱好者。当你有了一定的阅读能力，能够看得更多的书籍，你也会更珍惜这个习惯，这个也就如同给自己一份礼物。养成读书的好习惯，唯一的神奇部分是，当我们坚持一些事情时，就像呼吸一样，它将自然而然地成为我们生活的一部分。