1. 首先，要看公司的实力和能力。选择一家有实力和能力的公司可以保证项目的完成质量和效果。可以通过查询公司的历史项目和客户评价来了解公司的实力和能力。

2. 其次，要看公司的专业性和经验。选择一家专业性强、经验丰富的公司可以保证项目的顺利进行和成功完成。可以通过查询公司的业务范围和团队成员的专业背景来了解公司的专业性和经验。

3. 再次，要看公司的服务和态度。选择一家服务好、态度好的公司可以保证在项目过程中的顺利沟通和合作。可以通过与公司的沟通和了解公司的服务流程来了解公司的服务和态度。

4. ，要看公司的价格和报价。选择一家价格合理、报价透明的公司可以保证项目的成本控制和合理性。可以通过与公司的沟通和对比多家公司的报价来了解公司的价格和报价。

综上所述，选择一家适合自己的网站建设和网络推广公司需要综合考虑公司的实力、专业性、服务和态度、价格和报价等方面，以确保项目的成功完成。