华章图书是一家致力于帮助人们提高自我效能的出版机构。他们出版的《高效能人士的7个习惯操作指南》一书，详尽地介绍了如何成为高效的人。在本文中，我们将摘录书中的7个小贴士，帮助大家提高日常效率。

为自己设立目标

许多人在生活中都会感到漂浮，只是被事情带着走，很难掌控自己的时间和命运。成为高效能力人士的第一步，就是为自己设立清晰的目标。切记，这些目标一定要有明确的时间节点和行动计划。一旦设置了目标，我们就会不断地为之奋斗并完成它们。

有效地进行日程规划

没有准确的时间规划，就无法做好时间管理。高效能力人士总是抽出时间规划明天、下周，甚至下个月的具体安排。他们利用日历、备忘录、提醒器等工具，让自己的事情准时不误。在规划日程时，应以重要的任务为优先考虑，不要让琐碎的琐事占据太多时间。

优化时间利用率

如果我们想成为高效能力人士，就需要花费更少的时间完成更多的工作。让每一秒的时间更加有效利用起来，是非常重要的。除了规划良好的时间，还可以学会正确认识机会成本，掌握分析优先级的能力。在做事时，可以利用时间碎片进行微创新、学习或者放松调整。

提高专注力

在当今快节奏的社会中，引导我们走向无聊和分心很容易。高效能力人士的关键是，能够集中注意力处理任务。有些人喜欢使用番茄工作法（25分钟工作+5分钟休息）来保持专注力。其他的技巧包括：远离社交媒体、减少干扰、集中注意一件事情直到它完成。

培养自律性

自律性是高效能力人士的重要品质。为了维持自己的自律，他们会掌握自我的控制、规划自己的时间、在逆境中保持冷静。自律性的重要性在于：它帮助我们维持长期目标，让我们不会因为短暂的满足而忽视了更重要的事情。

学会短时休息

自律性建立在我们能够及时调整自己状态的基础上。学会短时休息，可以让我们在锻炼脑力和身体时提高效率和表现。定时放松，让大脑和身体缓解疲劳并恢复精力。人的生理机能每90分钟会出现一次低谷，及时休息可以增强我们的耐久性和效率。

保持积极态度

尽管有的任务已经完成，高效能力人士也并不会轻易取得成就而过分沾沾自喜。相反，他们用正面的思维来诠释挫折和失败，以惹起自己的斗志。信心、清晰的思维、彻底的注意力，以及亲自负责、自信的态度，都是有效地应对挑战的关键。

在日常生活中，我们经常感慨时间不够用，效率不够高。但只要您采纳我们所介绍的这7个小技巧，相信您就可以成为真正的高效能力人士。华章图书也期待您能够把这些小贴士付诸实践，并帮助自己成为更出色的自己。