告别干燥！为你的头发提供完美呵护的小技巧

洗发露不是万能的

不要忽略改变洗发频率对头发的影响。过度的洗发会使头皮失去自然油脂，造成头发干燥脆弱。建议每周的洗发次数不要超过三次，可以让头发自然地保护自己，变得更加健康有光泽。

合适的深度修护

头发要和肌肤一样获得定期护理，才有可能实现自我修复。因此建议女性每周在家中使用深度修护产品进行头发呵护，如深层护发膜，甚至是头皮按摩油。它们可以滋养头发根部及其周围肌肤，从而保持头发的健康。

理智选择洗发产品

请选择适合自己头发的洗发剂，这点很关键。不同人群的头发结构不一样，因此使用的洗发剂也不应该一样。如果你是油性发质，选择具有清洁功效的洗发产品；如果你是干性发质，选择具有保湿功效的洗发产品。合适的洗发产品能够提供头发所需的养分，而不是使头发变得更加干燥。

干发方式对头发的影响

干发的方式可能对头发的质量产生很大的影响。使用吹风机的高温气流，容易让头发变得干燥脆弱，最终导致头发断裂或是开叉。有几种干发方法可以避免这些问题。其中，吸水并依次进行梳理是一个很好的方式，然后在自然吸干的情况下观察头发是否潮湿略带湿润。也可以使用护发素来保护头发超过以往即可，而不必过于频繁地吹风。

内外兼修，健康秀发由内而外

身体健康才能拥有健康的头发。因此，每天对身体进行保健非常重要。保持每天均衡的饮食、适度运动和足够的睡眠是非常重要的。此外，可以适量补充各种维生素、蛋白质和矿物质，有助于提高身体及头发的健康水平，从而打造健康的秀发。