给宝宝喝水，这些小细节你一定要知道

宝宝的健康与成长与饮食息息相关，而饮食的重要组成部分之一便是水。但是，喝水对于宝宝来说可不是一件简单的事情。作为父母，我们需要掌握喂宝宝水的正确方法。今天，妈咪育婴网为大家分享宝宝喝水的小细节！

一、什么时间开始给宝宝喝水？

宝宝在6个月前的喂养中除了母乳和配方奶粉以外，不需要额外喝其他的水或果汁。在母乳或配方奶粉消化不良或便秘的情况下可以试着给宝宝喝点水或果汁，但不建议在4个月前这样做。4-6个月的宝宝需要更多的滋养，不要用水来代替母乳或配方奶粉。

在6个月后，宝宝开始吃副食品，这是喝水的好时机。在喂养过程中，宝宝会往嘴里送食物然后再喝点水。可以给宝宝准备一些温水，不要太烫，也不要太凉，适宜的温度是30-40度之间。

二、喝多少水合适？

宝宝的饮食和体重决定了他需要多少水。一般来说，新生儿每天需要100到150毫升的水，到6个月时，需要增加到150到240毫升，到12个月时，大约需要750毫升的水。这些数据只是个参考，具体量还需要根据宝宝的体重和身体状况来定。

喝水的最佳方法是在喂奶前或喝完奶后。如果宝宝吃得太多或太快，喝水会让胃感到不舒服。如果宝宝感到口渴，他会自己发出声音或者其他信号。此时，就可以给宝宝喝些水了。

三、如何选择宝宝的水？

对于宝宝来说，水的质量和温度是很重要的。为了确保水的质量和安全，最好选择瓶装水或者自来水煮沸后喝。喝自来水前要问问当地水厂的工作人员水质是否达标，可以让自来水排放到自来水龙头中放置一段时间后，再打开水龙头放掉流出来的第一瓶。因为在水管长时间闲置的情况下，其二次污染问题较大。

此外，水的温度也非常重要。喝温水比喝冷水更好。最适宜的水温度为30-40度，能够帮助宝宝更好地消化，也不会烫伤宝宝的口腔。

结语：

给宝宝喝水在日常生活中是一项非常重要的工作。选择合适的水、适量的水以及合适的喝水时间能够保证宝宝的健康成长。因此，作为父母，必须认真对待宝宝喝水的每一个细节，为宝宝打造一个健康有益、愉快无忧的成长环境。