在中国，离婚事宜涉及到一系列的法律程序和规定，其中最为人所知的就是30天的冷静期。这个时间对于有些人来说，是激烈情绪的煎熬，但对于另一些人，却是难以承受的痛苦。对于这部分人，下面将会提供几种应对方式，希望能够为他们提供一些帮助。

1. 了解离婚法规

首先，我们应该明确离婚的法律意义，了解离婚的判决标准和程序。如果不去理解这些，每个人的情况都是不同的，可能会导致错误决定和损失。了解法规，更能帮助夫妻双方在理智、冷静地情况下来做出正确的决定。

2. 寻求帮助

求助律师或心理咨询师，这是一个聪明的选择。他们可以帮助双方更好地理解自己的处境，解决争议，缓解紧张情绪。他们有关于法律和情感上离婚问题的广泛知识和实践经验。通过咨询，双方可以得到有价值的建议和指导，从而做出更明智和合理的决定。

3. 与配偶面对面交流

面对面交流是了解问题、寻求共识并解决问题的最好方式。虽然不同的人在面对离婚问题时有不同的感受，但彼此的沟通和交流是最重要的。这样可以防止产生误解和对未来抱有不切实际的期望。夫妻之间的心理互动，能确保双方可以充分地讲述自己的想法，并且听取对方的观点，避免产生不必要的情绪与误解，给双方带来更多的收益。

4. 维护积极态度

离婚并不是人生的终点，而是新的开始。维护积极的态度，可以让双方减轻压力，更加乐观地面对未来。尽管当下的情绪可能难以控制，但双方应该共同努力，保持积极的生活方式，不断提高自己的生活质量。即便是一些小事，例如旅行、看电影、听音乐等都可以缓解紧张情绪、减少压力。

总之，如果你正在面临离婚或已经在离婚过程中，无法忍受30天的冷静期，以上建议可以帮助你获得积极的态度，减轻情绪负担，更理智地处理问题。离婚不仅是夫妻之间的问题，也涉及到法律和社会方面的因素。我们应该以开放的心态和合适的态度去应对和解决问题，尽量减少不良后果，确保自己的权益和形象。