手脱皮是一种比较常见的现象，特别是在季节转换或天气干燥的时候，很可能发生手脱皮现象。那么，手脱皮的主要原因是什么呢？本文将从多个方面进行探讨。

一、天气干燥

天气干燥是导致手脱皮最普遍的因素之一。当环境湿度低时，手部的皮肤会失去水分，从而导致干燥脱皮，甚至可能出现皮肤龟裂。所以，气候干燥的场合尽量要避免频繁的手部接触水，更要注意手部的保湿。

二、缺乏营养

手脱皮还可能是由于身体内缺乏营养所致。比如，缺乏维生素A、B2、B6、C和E等，都会导致手部皮肤的脱皮。所以，在日常饮食中，要注意多摄入一些含有这些营养素的食品，如胡萝卜、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆类等。

三、水温过热

很多人习惯用特别热的水来洗手，殊不知，过高的水温会对手部皮肤造成刺激和伤害。在洗手的时候，建议使用温水或者凉水，保持手部的湿度。如果太热的水对皮肤造成了伤害，可以用温水加上润肤霜来缓解。

四、过度清洁

过度清洁也是导致手脱皮的原因之一。过多的用清洁剂或者肥皂去洗手只会让皮肤失去更多的水分，从而导致皮肤干燥、脱皮。而且，经常清洁过度还会使皮肤受到化学物品的刺激，红肿发炎，更难以康复。

五、长时间不透气

有些人想保持手部干爽，就会紧紧地戴上手套或者其他物品，长时间不透气，这也是促使手部皮肤脱皮的原因之一。如果要戴手套，建议选择透气性好的材料，并且定时换取新的手套。另外，如果手套里太潮湿，也要及时换取。

六、皮肤病变

如果除了手脱皮，还伴有搔抓、红肿、疼痛等症状，那么这种情况下，手脱皮是可能是由皮肤病变引起的。皮肤病变的种类很多，医生会根据具体情况判断使用何种治疗方法。

结语：

手脱皮虽然不算是什么大病，但是也足够让人困扰。通过了解手脱皮的原因，针对不同病因采取相应的预防方法，才能使我们的手部皮肤得到更好的保养。