在如今高竞争的职场中，如何提高自己的绩效，成为高绩效人士，已成为每个职场人必备的素质。而高效自律力则是成为高绩效人士的关键所在。在这篇文章中，我们将深入探讨高效自律力的本质，分享几个实用的技巧，帮助你成为在职场中表现突出的人。

什么是高效自律力？

高效自律力是指在自我管理、执行力方面达到高水平的能力。具有高效自律力的人可以高效地规划时间、任务和目标，并能在执行中遵守原则和规则。对于职场人来说，高效自律力是完成每项任务、达成目标的必要条件。

如何培养高效自律力？

1.规划时间

职场人的任务通常繁重复杂，正确的时间规划是至关重要的。建议你制定每日、每周和每月的计划，并将之分解为具体、可执行的小任务，从而减少被庞杂任务压垮的风险。

2.保持专注

高效自律的人会在工作时保持专注，集中注意力。因此，最好将手机静音或放置在一旁，避免在执行任务时被干扰。同时，将所有材料整合到一个地方（例如桌面或云端存储），避免时间和精力在寻找文件上浪费。

3.坚持原则

职场中，有时会遇到矛盾和抉择。在这种情况下，建议坚持自己的原则和价值观，并拒绝妥协。这不仅有助于巩固自己的品格，也有助于确保自己的决策正确可靠。

4.保持积极

高效自律的人通常具有良好的情绪控制能力。他们能够平静地面对压力、疲劳等问题，并维持积极的工作态度。建议你通过自己喜欢的运动、音乐、电影等方式来放松自己，以保持愉悦的心态。

如何成为职场高绩效人士？

1.设定明确的目标

高绩效人士通常会设定明确的目标，并将之分解为具体的任务并且按优先级排列。这有助于他们的决策、计划和执行流程的顺利进行。

2.寻求反馈

高效自律的人通常能够接受并理解反馈，并根据反馈改进自己的表现。建议你请求同僚、上司或许多你信任的朋友来提供反馈意见，以便发现自己的优势与不足。

3.保持适度的压力

适度的压力可以激发人的潜力，让人更好地完成任务。在职场中，高绩效人士通常能够保持适度的压力，并将之转化为在工作中表现出色的动力。同时，高效自律力也有助于人们在压力下保持效率和突破自我的能力。

总之，高效自律力和职场高绩效人士的关系密不可分。只有掌握了高效自律力，才能更好地规划时间、完成任务、达成目标。希望这篇文章能为你的职业生涯带来帮助。