在2021年东京奥运会男子三级跳远比赛中，中国选手朱亚明以17米57的成绩获得银牌。那么，朱亚明是如何在比赛中取得如此优异的成绩的呢？下面就让我们一起来了解一下。

1. 坚持科学训练

朱亚明是一名专业的三级跳远选手，他每天都会进行科学的训练。他的教练团队会根据他的身体状况、技术特点、比赛情况等因素，制定出针对性的训练计划。在训练中，他会进行有氧和无氧运动的结合，以及针对三级跳远的特殊训练，如弹跳、速度和力量的训练等。

2. 保持良好的心态

朱亚明知道，在比赛中保持良好的心态非常重要。他会在比赛前进行放松训练，如瑜伽、冥想等，以缓解紧张和压力。在比赛中，他会专注于自己的表现，不会受到其他选手的干扰。即使出现了一些小失误，他也会及时调整自己的心态，保持自信和冷静。

3. 运用正确的技术

三级跳远是一项技术含量相当高的项目，技术的运用非常重要。朱亚明在比赛中运用了多种技术，如起跑技术、跳远技术、落地技术等，且每一种技术都非常精湛。他的起跳非常有力，跳远时保持身体平衡，落地时用脚掌着地等等，这些都为他在比赛中取得优异成绩提供了保障。

4. 保持良好的体能状态

三级跳远需要选手在短时间内完成多次跳跃，因此，良好的体能状态对选手非常重要。朱亚明在平时的训练中，会进行有针对性的体能训练，如提高肌肉爆发力、增强耐力等。这些训练不仅可以提高他的体能状态，还可以让他更好地应对比赛中的疲劳和压力。

总之，朱亚明能够在三级跳远比赛中摘得银牌，离不开他坚持科学训练、保持良好的心态、运用正确的技术和保持良好的体能状态。相信在未来的比赛中，他还会有更出色的表现。