一、关键词研究

关键词是指用户在搜索引擎中输入的词语，通过对关键词的研究，可以确定网站的SEO方向。在选择关键词时，要注意关键词的竞争度和搜索量，选择一些长尾关键词可以提高排名。

二、网站结构优化

网站结构优化是指通过改善网站的结构，使其更符合搜索引擎的算法，要注意网站的导航、内链、外链等因素，使网站的结构更加清晰、简单。

三、内容优化

内容优化是指通过对网站内容的优化，使其更符合搜索引擎的算法，要注意内容的质量、标题、关键词密度等因素，使内容更加有价值、吸引人。

四、网站速度优化

网站速度优化是指通过对网站的性能进行优化，使其加载速度更快，要注意网站的图片大小、代码压缩、CDN加速等因素，使网站的速度更快。

五、外链建设

以上是迈步者SEO优化教程的一些简单易懂的技巧，希望可以帮助大家快速提升网站排名。当然，SEO优化不是一蹴而就的过程，需要不断地学习和实践，才能获得更好的效果。