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教你一招控制情绪的方法:跟Karry Wang学打电话
作者:mmseoamin日期:2023-10-07

Karry Wang是华语乐坛的一颗新星,他不仅唱歌跳舞好,还很会演戏,是一位全能的艺人。然而,他的成功并非来自于能力的高超,而是来自于他在成名之前的那一段低谷经历。

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作为一名明星,他深知自己需要控制自己的情绪,因为一旦情绪失控,这对自己和团队都会造成不良后果。但是,控制情绪并不是一件容易的事情,有时候我们会因为自己的情绪爆发而做出一些令自己后悔的事情。

如何在情绪波动之际稳住自己的情绪呢?Karry Wang给我们提供了一个简单而实用的方法,那就是给自己打电话。这听起来似乎有些奇怪,但是这种方法却是非常有效的。

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给自己打电话的好处在于,它可以让你暂时从当前的情绪中抽离出来,把自己置于一个较为客观的状态下,从而更好地控制自己的情绪。

当你情绪失控时,可以先停下来,回避与人交流,拨打自己的电话号码,等到传来“嘟嘟”声时,将自己的情绪说出来,对自己进行分析和反思。这样做的好处在于,你可以站在另一个角度看待这件事情,并发现自己情绪失控的真正原因。通过不断地反思和探究,你会发现自己对问题的看法会逐渐趋于客观,并找到解决问题的方法。

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当然,这并不是说这种方法一定适用于每一个人,因为每个人的性格和个性都不相同。但是,在适当的时候给自己打电话进行情绪控制,这种方法还是值得尝试的。

如果你总是在情绪大起大落中挣扎,那么不妨试试这种方法。或许,在以后的日子里,你会渐渐学会掌控自己的情绪,成为一个更加强大的人。